【אי הבנה 1: יציבה】

תנוחת רכיבה לא נכונה לא רק משפיעה על יעילות האימון, אלא גם גורמת בקלות נזק לגוף. לדוגמה, הפניית הרגליים החוצה, כופפת הראש וכו' הן כולן תנוחות שגויות.

היציבה הנכונה היא: הגוף נשען מעט קדימה, הזרועות ישרות, הבטן מכווצת, ונשימה בטנית מאומצת. יש לשמור על הרגליים מקבילות לקורת האופניים, לשמור על ברכיים וירכיים מתואמות, ולשים לב לקצב הרכיבה.

【אי הבנה 2: פעולה】

רוב האנשים חושבים שמה שנקרא דיווש פירושו לרדת מהכביש ולסובב את ההגה.

למעשה, דיווש נכון צריך לכלול: דריכה, משיכה, הרמה ודחיפה - 4 פעולות קוהרנטיות.

דרכו תחילה על כפות הרגליים, לאחר מכן משכו את השוק ומשכו אותה לאחור, הרימו אותה ולבסוף דחפו אותה קדימה, כדי להשלים מעגל של דיווש.

דיווש בקצב כזה לא רק חוסך אנרגיה אלא גם מגבירה את המהירות.