למנהיגים עסקיים יש הרבה אחריות להתמודד, מה שמוביל לרוב לעבודה ללא הפסקה ולילות ללא שינה.בין אם זה לטווח קצר או ארוך טווח, תרבות של עבודה יתר תביא באופן טבעי יזמים לאפיסת כוחות.
למרבה המזל, מנהיגים עסקיים יכולים לבצע כמה שינויים פשוטים ועוצמתיים בחיי היומיום שלהם, ולאפשר להם לחיות חיים בריאים ומוצלחים יותר.כאן, 10 חברי ועדת היזמים הצעירים שיתפו את ההצעות הטובות ביותר שלהם כיצד להישאר חזק ומוטיבציה מבלי לאבד מוטיבציה.
נהגתי לומר, "אני עסוק מכדי להתאמן", אבל לא הבנתי את ההשפעה של פעילות גופנית על האנרגיה, הריכוז והפרודוקטיביות.אתה לא יכול ליצור יותר זמן בכל יום, אבל באמצעות אכילה נקייה ופעילות גופנית, אתה יכול ליצור יותר אנרגיה ומיקוד נפשי.היום, אני אגיד שאני לא יכול שלא להתאמן.אני מתחיל עם 90 דקות של הליכה קשה או רכיבה על אופני הרים כמעט כל יום.-בן לנדרס, קורונה כחולה
התחל על ידי שינוי מה שאתה עושה בבוקר.מה שאתה עושה בבוקר יתורגם להמשך היום שלך.זה נכון במיוחד עבור יזמים, כי בתור מנהיג עסקי, אתה רוצה להופיע במיטבך בכל יום.לכן, חשוב לוודא שאתם פותחים את היום בצורה נכונה.לכל אחד יש הרגלים אישיים שונים כדי לעזור לו להצליח, ואתה צריך לוודא שההרגלים האלה מתאימים לך.ברגע שאתה עושה זאת, אתה יכול לבנות את שגרת הבוקר שלך סביב הרגלים אלה.פירוש הדבר עשוי להיות מדיטציה ולאחר מכן להתאמן, או לקרוא ספר ולשתות כוס קפה.לא משנה מה זה, ודא שזה משהו שאתה יכול לעשות כל יום.כך תוכלו להצליח לאורך כל השנה.-ג'ון הול, לוח שנה
טיפול הוא דרך רבת עוצמה לעזור לעצמך, במיוחד כיזם.בתפקיד זה, לא הרבה אנשים יכולים לדבר איתך על הקשיים או הבעיות שלך, כך שיש לך מטפל שתוכל לדבר איתו שאינו בהיקף העסקי שלך יכול להפחית את הנטל שלך.כאשר לעסק יש בעיות או צמיחה מהירה, מנהיגים נאלצים לעתים קרובות "להבין" או "לשים פנים אמיצות".לחץ זה יצטבר וישפיע על המנהיגות שלך בעסק.כאשר תוכל לפרוק את כל הרגשות המצטברים הללו, אתה תהיה מאושר יותר ותהפוך למנהיג טוב יותר.זה גם יכול למנוע ממך לפרוק לשותפים או לעובדים ולגרום לבעיות מורל בחברה.טיפול יכול לעזור מאוד לצמיחה עצמית, שתשפיע ישירות על הצמיחה העסקית.-קייל קלייטון, צוות המקצוענים של RE/MAX קלייטון
אני מאמין שהרגלים בריאים חיוניים לקריירה מצליחה.ההרגל הכי טוב שפיתחתי הוא לשבת עם המשפחה שלי ולאכול אוכל ביתי על בסיס קבוע.כל ערב ב-5:30, אני מכבה את המחשב הנייד שלי והולכת למטבח עם בעלי.אנו חולקים את ימינו ומבשלים יחד ארוחה בריאה וטעימה.אתה צריך אוכל אמיתי כדי לספק אנרגיה ומוטיבציה לגוף שלך, ואתה צריך לבלות זמן משמעותי עם המשפחה שלך כדי להעצים את רוחך.כיזמים, קשה לנו להפריד את עצמנו מהעבודה, ועוד יותר קשה לנו להציב גבולות בשעות העבודה.הקדשת זמן ליצירת קשרים תגרום לכם להיות מלאי אנרגיה וחיוניות, מה שיאפשר לכם להשתתף בצורה מוצלחת יותר בחייכם האישיים והמקצועיים.--- אשלי שארפ, "חיים בכבוד"
אי אפשר לזלזל בחשיבות השינה של לפחות 8 שעות בלילה.כאשר אתה נמנע ממדיה חברתית וישנה ללא הפרעה לפני השינה, אתה יכול לתת לגוף ולמוח שלך את המנוחה שהוא צריך כדי לתפקד כראוי.רק כמה ימים או שבועות של שינה עמוקה קבועה יכולים לשנות את חייך ולעזור לך לחשוב ולהרגיש טוב יותר.-Syed Balkhi, WPBeginner
כיזם, כדי לחיות חיים בריאים יותר, עשיתי שינוי פשוט ועוצמתי באורח החיים שלי, שהוא תרגול מיינדפולנס.עבור מנהיגים עסקיים, אחת המיומנויות החשובות ביותר היא היכולת לחשוב אסטרטגית ולקבל החלטות ברוגע ובמכוון.מיינדפולנס עוזר לי לעשות זאת.במיוחד כשיש מצב מלחיץ או קשה, מיינדפולנס מאוד שימושי.-אנדי Pandharikar, Commerce.AI
שינוי אחד שעשיתי לאחרונה הוא לקחת שבוע חופש בסוף כל רבעון.אני מנצל את הזמן הזה לטעינה מחדש ולטפל בעצמי כדי שאוכל להתמודד עם הרבעון הבא ביתר קלות.ייתכן שבמקרים מסוימים זה לא אפשרי, כמו למשל כאשר אנו נמצאים בפיגור בפרויקט רגיש לזמן, אבל ברוב המקרים, אני מסוגל ליישם את התוכנית הזו ולעודד את הצוות שלי לקחת הפסקה כשהם צריכים אותה.-ג'ון ברקט, Smash Balloon LLC
כל יום אני חייב לצאת החוצה כדי להפעיל את הגוף שלי.גיליתי שעשיתי כמה ממיטב החשיבה, סיעור המוחות ופתרון הבעיות בטבע, עם הסחות דעת מוגבלות.מצאתי את השקט מרענן ומחדש.בימים שבהם אני צריך לקבל עידוד או השראה לנושא ספציפי, אני עשוי להאזין לפודקאסטים חינוכיים.השארת הזמן הזה בשבילי הרחק מהילדים והצוות שלי באמת שיפרה את יום העבודה שלי.-לילה לואיס, בהשראת יחסי ציבור
כיזם, אני מנסה להגביל את זמן המסך לאחר החופשה מהעבודה.זה עזר לי בכמה דרכים.עכשיו, לא רק שיש לי יותר ריכוז, אלא שאני גם יכול לישון טוב.כתוצאה מכך, רמות הלחץ והחרדה שלי ירדו ואני יכול להתמקד בעבודה שלי טוב יותר.בנוסף, אני יכול להקדיש זמן רב לעשות דברים שאני מאוד אוהב, כמו לבלות זמן עם המשפחה שלי או ללמוד מיומנויות חדשות כדי לשפר את היעילות.-ג'וש קולבאך, סוויטה סיטונאית
למדתי לתת לאחרים להוביל.במשך שנים רבות, אני מנהיג דה פקטו של כמעט כל פרויקט שאנחנו עובדים עליו, אבל זה פשוט לא בר קיימא.כאדם, זה בלתי אפשרי עבורי לפקח על כל מוצר ותוכנית בארגון שלנו, במיוחד כשאנחנו מתרחבים.לכן, הקמתי סביבי צוות מנהיגות שיכול לקחת אחריות על המשך הצלחתנו.במאמצים שלנו למצוא את התצורה הטובה ביותר עבור צוות המנהיגות, אפילו שיניתי את התואר שלי פעמים רבות.לעתים קרובות אנו מייפים את ההיבטים האישיים של יזמות.העובדה היא שאם אתה מתעקש שאתה חייב לקחת אחריות מלאה על הצלחת העסק שלך, אתה רק תגביל את הצלחתך ותתיש את עצמך.אתה צריך צוות.-מיילס ג'נינגס, Recruiter.com
YEC הוא ארגון שמקבל רק הזמנות ועמלות.היא מורכבת מהיזמים המצליחים בעולם בגילאי 45 ומטה.
YEC הוא ארגון שמקבל רק הזמנות ועמלות.היא מורכבת מהיזמים המצליחים בעולם בגילאי 45 ומטה.